步骤一：在手机顶部右侧下拉调起控制中心。

步骤二：在控制中心长按专注按钮，进入模式选择界面，选择所需。

基于用户常用场景，零压感专注模式提供了7种基础模式，但每种模式下都有着丰富的自定义能力，用户可根据自己的具体需求来定制。以下为常见用法：

1、冥想模式。

开启后，正在进行的任务通通静音，仅保留紧急来电与重复来电提醒。系统会进行正向计时，减少心理负担，长按即可退出，全程零压感。

2、勿扰/工作/个人模式。

可自定义在该模式下允许打扰的来电、信息、应用，减少干扰，提升专注力。

3、阅读模式。

可设置阅读模式在使用阅读应用时自动开启，减少阅读时不必要的信息打扰。退出应用后，自动关闭阅读模式，全程顺滑无感。

4、运动模式。

当用户使用健康App或佩戴vivoWATCH2运动时，将自动开启运动模式，让运动更专注。

需提前在运动模式中开启“自动开启”开关，且在健康app或vivoWATCH2上点击开始运动。

5、睡眠模式。

可联动健康App中的睡眠定时，到睡眠时间就开启，睡眠检测功能开启后，也会自动进入睡眠模式。