松鼠杯是一种解压玩具，用于缓解压力和焦虑，放松身心。它的外形类似于一个小杯子，内部装有一些弹性材料，常见的有海绵、橡胶等。当你感到焦虑或紧张时，可以握住松鼠杯，用手指挤压和放松杯子，感受杯子内的弹性材料反弹的感觉，以此来缓解压力。

你可以将解压松鼠杯放在手心，用手指和手掌揉捏、挤压、拉伸、放松等动作，感受松鼠杯内部弹性材料的变化，以此来缓解压力和焦虑。

你也可以将解压松鼠杯放在桌面上，用手指按下杯子，让里面的弹性材料反弹出来，也可以达到缓解压力的效果。

需要注意的是，解压松鼠杯不是所有人都适合使用，如果你有手部或关节问题，或者有其他疾病，应该先咨询医生。同时，过度使用解压松鼠杯也可能会造成手部疲劳和不适，需要适度使用，不宜长时间使用。