首先，挽回前女友的关键是要认真反思自身问题，找出问题的根源并做出积极改变。如果你想让她回到你的身边，一定要表现出你正在不断地成长和改善自己。让她看到你已经变得更加成熟和有责任心，这会让她对你的观感发生积极的转变。同时，要清晰地表达自己的爱和感情。让她知道你真正的想法，并表现出你对她的重要性。

其次，现在是时候直面问题并进行必要的交流了。在交流中，你要专注于倾听她的想法和需求，对她表达出的焦虑和疑虑也要给予足够的重视和关切。同时，也要告诉她你对她的爱和感情是真诚的。回忆起你们在一起的美好时光，展现出你们之间的亲密关系和温暖的情感联系。在交流中，真诚、诚恳、尊重对方是非常重要的。

最后，挽回前女友的过程需要时间和耐心。如果你真的想让她回来，就不能着急，也不能施加压力。你需要给予她足够的自由和空间，让她在自己的节奏中做出决定。最重要的是，你要带着诚意和耐心去追求，而不是对她进行强迫或者威胁。如果你信守承诺，真心实意地反思自身问题，并与前女友进行建设性的交流和沟通，那么，她有可能重新考虑你们之间的关系，也有可能重新投入到你们的感情之中。