挽回前女友需要合适的时间表现，不能太急躁，也不能过于慢慢，恰到好处才能够达到最好的效果。在这个过程中，应该注重两个方面的表现：心理状况和态度改变。
      首先，要注意自己的心理状况。分手后，人们往往会情绪低落，容易陷入消极的情绪中。然而，这种心理状况并不利于挽回前女友。因此，应该尽早调整自己的心态，保持积极向上的态度。可以多参与一些活动，例如运动、旅行、参加社交活动等，来分散注意力和缓解压力。同时，也应该和朋友家人交流，寻求的支持和建议，让自己感到被关心和被理解。只有在内心稳定和积极的状态下，才能更好地应对挽回前女友的困难。
      其次，要展现出态度改变。分手后，往往是因为某些方面存在问题，才导致了矛盾和分离。因此，在挽回前女友的过程中，应该从根本上改变自己的态度。首先，要认真反思自己的不足之处，并且主动道歉和改正错误。同时，要展示自己的成长和进步，让前女友看到已经意识到问题，并且在积极努力的改变着。其次，要表达自己的真心和诚意，让前女友感受到的真挚和对她的爱意。可以通过写信、送礼物或者亲自找她谈心等方式来表达自己的心意。无论是哪种方式，都应该以真心待人，不要过多地计较过去的事情，而是更多地展示出对未来的期许和愿景。
      总之，挽回前女友需要适合的时间表现和恰当的方式方法。心理状态的调整和态度的改变在其中起着重要的作用。只有心态稳定和积极，以及展示出真挚的爱意和对未来的期许，才能够更好地挽回前女友的心。