分手后想要挽回十年的前男友可能是一项具有挑战性的任务，但并不是不可能。首先，你需要认真反思自己和前男友分手的原因，以及在分手后的表现。如果你发现自己有一些不成熟的行为，需要作出改变并向前男友道歉。同时，你也需要了解前男友的情况，包括他的生活状况和心理状态，以便更好地了解他的需要。
    接下来，你需要重建与前男友的联系，可以通过发短信或打电话来达成这一目的。在这个过程中，要记得保持冷静和理智，不要给前男友施加压力或显得太过迫切。与前男友见面时，要尽量保持放松和自信的态度，提供聆听和支持，而不是对前男友的行为进行指责或抱怨。
    此外，在重建联系的过程中，你也可以尝试重新点燃前男友对你的感情。可以回忆一些美好的回忆，或者分享一些新的共同兴趣爱好。在这个过程中，要保持真诚和诚实，不要试图欺骗或伪装自己的真实情感。
    最后，要记得给前男友留出时间和空间来思考和决定自己的感情。不要进行过多的干扰或推销，而是尊重前男友的决定。无论结果如何，都要接受并尊重前男友的选择。
    总而言之，挽回十年的前男友需要耐心和理解，以及真诚和诚实的表现。只要你能够保持冷静和理智的态度，并尽最大努力去了解和支持前男友，成功的机会一定会增加。