夫妻关系中，沟通起着非常重要的作用。当婚姻出现危机时，反思自己的言行是否有建设性，试着去理解对方的需求和想法。重建信任是挽回婚姻的开始。双方应当停止攻击和指责，给予对方空间，以便找回自我。夫妻需要一起面对问题，找出造成破裂的原因，并制定解决方案，将“我们”放在第一位。

夫妻关系中，并不只有性爱是重要的，更需要的是关注和呵护。尝试重拾恋爱时的感觉，加强关注，制造惊喜和浪漫。一起做喜欢的事情，重新建立涉及情感的联系，增加对对方的现在和未来的期待感。同时也要学会欣赏和感激，在生活中加深两人的感情，重拾之前的信任和亲密。

夫妻矛盾不可避免，而且矛盾的解决需要花费精力和时间。深度沟通的目的是为了重构关系，强化不断改进的努力。要求双方共同努力，不断探讨新的语言和新的交流方式。拥有情感的家庭需要放弃自我，给予对方支持，尝试理解和尊重对方不同的想法。实践中，要做到感同身受，真正地聆听对方要说的内容。只有这样，夫妻之间才能真正地建立起一种包括互相依靠在内的情感关系。