1. 了解女人的需要和情感状态

在一次吵架后，女人往往会处于情绪低落的状态，需要有人倾听、理解，并关注她的需要。此时，男人需要展示出自己的关心和爱意，耐心聆听女人的倾诉，让她感受到自己的价值和重要性，并根据女人的感受和需要，采取适当的措施，化解问题并挽回女人的心。

2. 避免情绪化的反应和语言攻击

在夫妻吵架中，男人往往会被情绪所控制，做出一些不明智的行为和语言攻击，从而让情况变得更糟。因此，男人应该保持清醒的头脑，并避免情绪化的反应和语言攻击，换而言之，应该尝试以理服人，而不是以情感冲动来处理问题，以此赢得女人的理解、认可和信任。

3. 表达爱意和关心，建立更好的沟通

在挽回女人的心时，男人需要通过行动和语言来表达自己的爱意和关心，建立更好的沟通和信任关系，进而使彼此之间的关系更加牢固和稳定。要建立良好的夫妻关系，男人应该更多地主动沟通和表达自己的感受和需要，同时也应该更多地关注、理解和满足女人的需要，才能实现真正的相互扶持和支持。