夫妻之间经常会发生吵架的情况，但是当情绪激动的时候，往往会说出伤害对方的话，导致感情出现裂痕。因此，在吵架之后，第一步就是冷静下来，让双方的情绪平复下来。接着，可以找一个适当的机会，将自己的观点和感受表达出来，倾听对方的看法和意见。不要指责对方，而是用“我觉得”、“我认为”等语言，表达自己的感受和想法。这样可以减少情感攻击和争吵的可能，有助于双方相互理解。

夫妻间的感情需要经营和维护，不要把矛盾和问题藏在心里，要及时沟通解决。在这个过程中，相互的理解和支持是非常重要的，不能把对方当成敌人。对于那些曾经的争吵和不愉快，可以尝试进行道歉和反思，重新认识对方的价值和重要性，重塑感情基础。同时，也要关注对方的情感和需求，为对方营造一个温馨、舒适和和谐的环境，让夫妻之间的感情得到升华和提升。

最后，夫妻之间的挽回感情也需要时间和耐心。不要急于求成，而是要慢慢地积累和沉淀感情。在每个日常生活中，可以为对方送上一份小礼物，一段温馨的话语，或者一次简单的约会，让对方感受到对方的重要性和被爱的感觉。同时，在夫妻之间要坚持互相支持和理解，共同面对生活和问题。只要双方都有诚意和付出，都能够找到最好的相处方式，挽回感情，长久厮守。